입 냄새를 유발하고 외관상으로도 수치심을 주는 백태. 심하신 분들은 사람들과 얼굴을 맞대고 대화하는 것도 두렵죠. 이제 걱정하지 마세요. 아무리 커피를 마시고 흡연을 해도 괜찮습니다. 정말 쉽고 확실한 백태 없애는법 바로 말씀드릴게요.
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백태 없애는법 확실한 3단계
백태의 심각성은 이미 너무나 잘 알고 계실 테니 이러쿵저러쿵 이야기하지 않겠습니다.
제가 직접 실천하고 있는 확실한 백태 없애는법 3단계 말씀드리겠습니다.
번거로운 것을 귀찮아하는 성격인 제가 20년 동안 꾸준히 실천하고 있는 방법입니다.
그만큼 번거롭지 않고 어렵지 않아요. 정말 쉬우니 잘 기억해 주세요.
1. 소금양치 또는 소금 + 치약 혼용 양치
혹시 소금 양치를 해보신 적이 있으신가요?
조선 시대도 아니고 요즘 시대에 웬 소금 양치냐고 하실 수도 있는데요.
소금에는 세척, 살균 효과가 있는 것 알고 계시죠?
소금으로 양치를 하면 세척, 살균 효과와 더불어 백태까지 깔끔하게 제거할 수 있습니다.
저는 깨끗이 정제된 소금을 사용해서 20년 동안 양치하고 있어요.
먼저, 치약을 칫솔에 짜고, 그 위에 소금 1/2 T 스푼을 올린 후
입안에 소금만 털어 넣고 소금을 10회 정도 씹어줍니다.
소금을 다 씹고 난 후 평소와 같이 치약으로 양치를 해주면 됩니다.
2. 부드럽게 백태 닦아내기
양치 마지막에 항상 백태 닦아 내시죠?
저도 소금양치 후에 똑같이 백태를 닦아 냅니다.
칫솔로 닦냐, 혀 클리너로 닦냐 의견이 분분한데요.
저는 그냥 칫솔로 닦아 냅니다.
단, 아주 부드럽게 닦아요. 대신 횟수는 10번 이상 닦아 냅니다.
한 가지 팁을 드리자면,
혀 닦아 낼 때 구역질이 안 나게 하려면
혀를 최대한 길게 뺀 후 혀끝을 손으로 살짝 잡고 백태를 닦아내 보세요.
그렇게 하면 구역질 안 하고 혀뿌리 끝까지 백태를 닦아 내실 수 있을 거예요.
3. 소금물로 가글
인터넷에 백태 없애는법 검색하면 양치 후에 가글을 꼭 하라고 하죠.
저도 가글을 하는데 시중 가글액이 아닌 소금물로 가글을 하고,
양치 후가 아닌 아침에 기상 후 바로 가글을 합니다.
우리가 잠을 잘 동안 입속에 세균이 증가하기 때문에 소금물로 살균 효과를 주는 거죠.
그리고 시중에서 판매하는 가글에는 알코올 성분이 있기 때문에
가글 후에 물로 충분히 헹구어 낸다고 해도 입안이 금방 말라요.
그래서 기존 가글액 대신에 소금물로 가글을 하고 있습니다.
소금물로 가글 하면 살균 작용 + 입안도 마르지 않아서 좋죠.
백태 없애는법 후기
앞에 말씀드린 백태 없애는법 3가지만 해도 정말 백태가 없어지는지 궁금하시죠?
일단 딱 3일만 실천해 보세요. 신기하게도 정말 백태가 없어져요.
이 방법으로 양치하면 좋은 점 후기도 말씀드릴게요.
1. 구강 건강 개선
백태가 제거되는 것뿐만 아니라 치아, 잇몸 등 입안 모든 곳들이 건강해집니다.
소금만 추가해서 평소와 똑같이 양치를 했는데도,
정말 신기하게 구강 건강이 확실히 개선이 되었어요.
타고난 건치가 아닌데도 구강 문제로 치과에 가본 지가 언제인지 까마득합니다.
2. 대인 관계 개선
백태 때문에 대인 관계까지 두려워 지시는 분들이 정말 많으실 거예요.
이 방법으로 백태를 없애고 난 후에는
백태뿐만 아니라 입 냄새도 없어져서 언제 어디서 누구를 만나도 두렵지 않아요.
특히나 성격이 내성적인 분들은 더 움츠려들 수밖에 없는데,
백태 제거 하나로 자신감과 자존감이 아주 많이 올라가는 경험을 하실 수 있을 거예요.
3. 별도 관리 필요 없음
이 방법이 가장 좋은 이유는 별도 관리가 필요 없다는 것이죠.
매일 하는 양치, 가글과 똑같이 하면 되니까 너무 쉽고,
다른 시술 같은 것도 안 해도 돼서 비용도 아끼고 시간 절약도 되죠.
너무 쉽고 확실하게 백태를 제거해 주는데 안 할 이유가 없겠죠?
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